بهبود عملکرد حافظه با خواب نیمروزی

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما به نقل از خبرگزاری آناتولی، مغز ما پس از یک چرت نیمروزی چند دقیقه‌ای راحت‌تر می‌تواند اطلاعاتی را که ثبت کرده است،به خاطر آورد.

پژوهشگران با مطالعه بر روی 31 داوطلب که گروهی از آنها خواب کوتاه نیمروزی داشتند و گروهی دیگر نداشتند، و اسکن مغز آنها پس از تماشای تصاویری که به صورت جفت یکسان طبقه‌ّبندی شده بود دریافتند مغز گروهی که در بین زمان دیدن تصاویر و زمان به خاطر آوردن انها 90 دقیقه خوابیده بودند، نسبت به کسانی که نخوابیده بودند، عملکرد بهتری دارد.

اسکن مغز این افراد هم نشان داد فعالیت بخش هیپو‌کامپ مغز در گروه اول بهتر است.

پژوهشگران به نتیجه رسیدند خواب امکان ذخیره اطلاعات به خصوص اطلاعاتی را که مغز نمی‌خواهد نادیده بگیرد، فراهم می‌کند.