فواید باورنکردنی شیر و عسل که از آن خبر نداریم!

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما؛ مدت‌هاست که از عسل به عنوان درمان طبیعی بسیاری از بیماری‌ها استفاده می‌شود. عسل خواص آنتی اکسیدانی، ضدباکتری، ضد التهابی و ضد قارچ دارد، آرامبخش است و به کاهش مشکلات تنفسی کمک می‌کند.

شیر هم در میان سایر نوشیدنی‌ها، حاوی ویتامین‌های ب کمپلکس، ویتامین آ و دی و مواد معدنی مانند کلسیم، پروتئین حیوانی و اسید لاکتیک است و ترکیب شیر به همراه عسل خواص باورنکردنی برای ارتقای سطح سلامت دارد.

ترکیب شیر و عسل دارای خواص ضد میکروبی و پاک کننده است.بسیاری از محصولات زیبایی حاصل این ترکیب هستند. مصرف این نوشیدنی به شفافیت پوست کمک می‌کند و درمانی موثر برای سلولیت است.

عسل دارای خواص پره بیوتیک است و از رشد باکتری‌های مفید در سیستم گوارش حمایت می‌کند. باکتری‌های مفید روده به سیستم هضم و جذب موثر مواد غذایی کمک می‌کنند و حتی روی عملکرد موثر مغز نیز تاثیر دارند. پره بیوتیک‌ها در شیر نیز یافت می‌شوند و کاهنده یبوست، گرفتگی عضلات، و باکتری‌های مضر بدن هستند.

خوردن شیر به همراه عسل به طور روزانه، باعث افزایش مقاومت بدن شما می‌شود. شیر دارای پروتئین و عسل حاوی کربوهیدرات است و هر دوی این عناصر برای تحریک متابولیسم شما ضروری هستند.

نوشیدن شیر به همراه عسل، باعث جذب بیشتر کلسیم در بدن شده و همین امر از بروز بیماری‌هایی مانند پوکی استخوان و التهاب مفاصل پیشگیری می‌کند.

 

خوردن شیر گرم همراه با عسل قبل از خواب شبانه، یکی از شناخته شده‌ترین روش‌ها برای مبارزه با بی خوابی است. هر کدام از این مواد به تنهایی با بی خوابی مبارزه می‌کنند ولی تاثیر ترکیبی آن‌ها خواص چند برابر دارد.

عسل تنها ماده شیرین است که به شما اجازه می‌دهد کنترل بیشتری روی انسولین تولیدی بدن داشته باشید. این روند باعث می‌شود مغز شما تریپتوفان بیشتری تولید کند. این ماده شیمیایی سپس به سروتونین تبدیل می‌شود؛ هورمونی که به بهبود خواب کمک می‌کند.

شیر گرم همچنین ناراحتی معده را کاهش می‌دهد و به بهبود خواب کمک می‌کند.

آنتی اکسیدان‌های موجود در ترکیب شیر و عسل به مبارزه با رادیکال‌های آزاد بدن می‌رود. رادیکال‌های آزاد تاثیرات مخربی روی همه سیستم‌های بدن دارند؛ به پوست آسیب می‌رسانند و منجر به لکه‌های پوستی می‌شوند. ترکیب شیر و عسل، فعالیت رادیکال‌های آزاد در بدن را خنثی می‌کند. 

شیر و عسل تاثیرات بسیار مثبتی در مبارزه با برخی از باکتری‌ها دارد، کاهنده علائم سرماخوردگی و سرفه است و به سیستم تنفسی شما کمک می‌کند.